青少年经常睡觉对身体有么好处和坏处么?好处： 保持身体健康：每天的睡眠时间在7到8小时的人，身体最为健康。这是因为充足的睡眠有助于身体恢复、细胞修复和免疫系统功能的维持。 降低患病风险：保持正常的睡眠时间可以降低患糖尿病等慢性疾病的风险。睡觉的好处主要包括消除疲劳和促进发育，而坏处则可能产生疲劳和...